
Для кормящих мам «пища для двоих» длится еще долго после рождения ребенка. Правильное питание может быть достаточно трудным до того, как в доме появится новорожденный, но когда у мамы снижается количество молока, правильное питание становится ключевым моментом. В своей дебютной кулинарной книге основатели Oat Mama делятся 80 простыми и вкусными рецептами завтраков, обедов, ужинов, десертов, закусок и напитков. Eat to Feed – это теплый, поддерживающий и вдохновляющий ресурс для молодых и будущих мам, в котором представлены:
- Богатые питательными веществами цельные продукты и природно лактогенные (повышающие молоко) ингредиенты, такие как овес, миндаль, ячмень и пивные дрожжи.
- Полезные советы по грудному вскармливанию и советы по легкому приготовлению пищи, созданию здорового амбара и поиску ингредиентов.
- рецепты лечебного бульона, батончиков из мюсли в период лактации, запеченных яиц с йогуртом и укропом, шоколадно-вишневой полосы и многие другие.
- Более семидесяти пяти красивых фотографий.