
Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | ADM |
| ISBN | 978-966-948-688-2 |
| Год издания | 2023 |
| Иллюстрации | Цветные |
| Количество страниц | 64 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Тина Рэй |
| Возраст ребенка | От 9 до 12 лет; Подросткам; Родителям |
| Издательство | КМ-БУКС |
| Иллюстратор | Джессика Смит |
| Оригинальное название | It's OK not to be OK. A Guide to Wellbeing |
| Переводчик | Ю. Скороход |
| Переплет | Твердый |
| Тип | Бумажная |
| Формат | 190х240 мм |
| Язык | Украинский |