
Зберегти жвавий розум та активність мислення у 70, 80 і навіть 90+ років? Це можливо завдяки простим практичним порадам від доктора Санджея Ґупти. Автор розвінчує міфи про старіння мозку, розповідає про спеціальну "мозкову дієту", яка зупинить вікові зміни пам’яті, та пропонує ефективний 12-тижневий курс поліпшення когнітивних здібностей у будь-якому віці.
Доктор досліджує:
- чи фізичні вправи (і які саме) корисні для мозкової активності;
- які відеоігри застрахують від хвороби Альцгеймера;
- навіщо мозку потрібні нові знайомства та спілкування з людьми;
- чого ми можемо навчитися від "суперрозумних" людей, яким за вісімдесят і дев’яносто;
- і чи справді є користь від уживання ліків, добавок і вітамінів "для мозку".
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | Клуб семейного досуга |
| ISBN | 978-617-15-0003-7 |
| Год издания | 2023 |
| Количество страниц | 304 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Санджай Гупта |
| Бумага | Книжная |
| Издательство | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Иллюстрации | Нет иллюстраций |
| Оригинальное название | Keep Sharp: Build a Better Brain at Any Age |
| Переводчик | Дмитрий Кожедуб |
| Переплет | Твердый |
| Тип | Бумажная |
| Формат | 147х220х20 мм |
| Язык | Украинский |