
Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике.
Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой — в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Количество страниц | 144 |
| ISBN | 978-617-12-4094-0 |
| Иллюстрации | Черно-белые |
| Год издания | 2017 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Макс Гандосси; Сильвия Романи |
| Бумага | Газетная |
| Вес | 250 |
| Издательство | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Оригинальное название | Guida per preparare le lezioni di Hatha Yoga |
| Переводчик | Ирина Палий |
| Переплет | Интегральный |
| Тип | Бумажная |
| Тираж | 4000 |
| Формат | 170x245 мм |
| Язык | Русский |