
Вам здається, що дихати — це просто робити вдих і видих та й по всьому? Ми й не помічаємо, як робимо це — постійно, монотонно, буденно… Одначе Денні Пенман доводить, що все геть не так. Наше дихання — то не звичка, то мистецтво, яке проте не потребує жодних надзусиль.
Мистецтво правильно дихати не просто навчить вас не перевантажуватися та заспокоюватися в найкритичніші моменти — воно дасть вам змогу почуватися здоровим і щасливим. Це доводить людина, яка одного разу впала з величезної висоти, але вижила, змусивши себе… дихати. Опанувавши це мистецтво, ви збагнете, що завдяки правильному диханню можна робити дивовижні речі — позбутися хронічного болю чи впоратися зі стресом.
Спробуйте зупинитися в шаленому вирі життя й усвідомити дивовижність довколишнього світу, відчуйте ґрунт під ногами і зробіть повільний глибокий вдих — ну от, ви майже опанували мистецтво дихати.
Про автора:
Денні Пенман — доктор біохімії і науковий журналіст, постійний автор The Daily Mail, BBC, New Scientist та The Independent. Кваліфікований учитель медитації й геніальний науковець, він, як ніхто інший, зробив чимало для розвитку сучасної науки.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-12-2666-1 |
| Год издания | 2017 |
| Количество страниц | 128 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Дэнни Пенман |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 280 |
| Издательство | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Иллюстрации | Черно-белые |
| Оригинальное название | The Art of Breathing |
| Переводчик | Анна Литвиненко |
| Переплет | Твердый |
| Тип | Бумажная |
| Тираж | 5000 |
| Формат | 150x220 мм |
| Язык | Украинский |