300 ₴

«Шлях до серця чоловіка лежить через шлунок» — ви напевно чули цей вислів. Авторка цієї книжки схиляє до іншої інтерпретації: шлях до ментально здорового життя лежить через шлунок і кишківник.
Невже завдяки раціону можна подолати депресію і тривожність? Який зв’язок між їжею і настроєм? Чому кишківник називають «другим мозком» і коли він «засмучений»? Який зв’язок між салямі й біполярним розладом? Що їсти, коли дошкуляють втома й безсоння? Як вплинути на стрес за допомогою меню?
Ума Найду аналізує найсучасніші дослідження і пропонує варіанти, як позбутися різних ментальних проблем. У книжці ви також знайдете історії з психіатричної практики авторки та раціони з детальними рецептами: меню для подолання депресії, тривожності, для ідеального сну, зменшення втоми, поліпшення пам’яті, посилення лібідо тощо.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Наш Формат |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Ума Найду |
| Бумага | Офсетная |
| Издательство | Наш Формат |
| Иллюстрации | Нет иллюстраций |
| Оригинальное название | This Is Your Brain on Food: An Indispensable Guide to the Surprising Foods that Fight Depression, Anxiety, PTSD, OCD, ADHD, and More |
| Переводчик | Наталия Яцюк |
| Переплет | Твердый |
| Тип | Бумажная |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 145x205 мм |
| Язык | Украинский |
| Основные атрибуты | |
| Количество страниц | 344.0 |
| Год издания | 2021 |
| ISBN | 978-617-7866-82-3 |