295 ₴
271 ₴

Чи бувало з вами таке, що хочеться влитися в тусовку однолітків, але складно знайти спільну мову? Хочеться прийняття, а батьки тиснуть через оцінки? Хочеться встигати в школі й поза нею, але за навчанням нема коли гуляти з друзями. Думаєте: ну що зі мною не так? Чому мене ніхто не розуміє?
Якщо так, то ви не самотні: схоже переживають усі майже дорослі. Ба більше, ви можете впливати на власний стан. Цей «посібник із виживання» покаже, що відбувається у вашому мозку, як упоратися з хвилюванням і стресом, як когнітивно-поведінкова терапія допомагає боротися з негативними думками.
Для підлітків та дорослих, які хочуть дізнатись про антистресові навички та навчитись назавжди уникати потрясінь.
У книжці ви знайдете й історії інших підлітків — не тільки про їхні проблеми, а й про інструменти, що їм допомогли. Ваше життя не стане безхмарним, але ви точно краще розумітимете себе, ладнатимете з батьками й однолітками.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| ISBN | 9786177866908 |
| Рік видання | 2023 |
| Кількість сторінок | 224 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Джеффрі Бернстейн |
| Папір | Офсетний |
| Вік дитини | Подросткам |
| Видавництво | Наш формат |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Формат | 145x215 мм |
| Мова | Український |