590 ₴
531 ₴

Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму. Це своєрідні 14 сеансів від видатної психотерапевтки, які пояснюють як сприймати свої емоції, як позбутися комплексу жертви, зцілитися від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратися з тривожністю.
У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
Під час пандемії коронавірусу авторка написала ще два додаткові розділи, щоб підтримати людей і допомогти впоратися з цим викликом. Вона радить, як підтримати своє ментальне здоров’я під час локдауну, як адаптуватися до життя в ізоляції та не боятися залишитися наодинці. А також ділиться фірмовими рецептами своїх улюблених страв.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | книголав |
| ISBN | 978-617-8012-73-1 |
| Год издания | 2022 |
| Количество страниц | 264 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Эдит Ева Эгер |
| Бумага | Офсетная |
| Издание | 2-ге, доповнене |
| Издательство | #книголав |
| Иллюстрации | Нет иллюстраций |
| Оригинальное название | The Gift |
| Переводчик | Кристина Радченко |
| Переплет | Твердый |
| Тип | Бумажная |
| Формат | 140х210 мм |
| Язык | Украинский |