Моногидрат креатина — это пептид, состоящий из аминокислот («строительных блоков белка»). Креатин вырабатывается в печени, поджелудочной железе и почках, главным образом с помощью аминокислот, называемых глицином, аргинином и метионином. Креатин появился в виде добавки в 1990-х годах после того, как олимпийские спортсмены использовали его для улучшения результатов. Сегодня креатин является одной из «наиболее часто используемых пищевых добавок или эргогенных агентов на рынке».
Креатин - свойства
Моногидрат креатина — это молекула, которая естественным образом встречается в организме человека, особенно в скелетных мышцах. Около 90-95% креатина хранится в наших мышцах, а остальное находится в сердце, мозге, печени, почках и почти в каждой клетке. Креатин принимается в виде добавок для стимуляции выработки энергии в организме. Его задачей является хранение фосфатных групп в виде фосфокреатина, которые способствуют высвобождению энергии и, таким образом, способствуют наращиванию силы и увеличению мышечной массы. Потребление креатина может быть полезным для увеличения выработки энергии в виде аденозинтрифосфата (АТФ). АТФ помогает хранить и транспортировать энергию в клетках, что делает ее необходимой для клеточного функционирования в качестве источника топлива для наших мышц.
Дни тренировок: одна порция непосредственно перед тренировкой. Одна порция сразу после тренировки. Дни без тренировок: одна порция утром после пробуждения.
Каждую порцию следует запивать не менее 375 мл воды или сока. Одна порция 6 г (ароматизированная версия)
Одна порция – это 6 г (вариант вкуса) продукта, растворенного в 375 мл воды или сока.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | SFD Nutrition |
| Страна производитель | Польша |
| Форма выпуска | Порошок |
| Пользовательские характеристики | |
| Веганський продукт | Нет |
| Количество порций | 41 |
| Країна бренду | Польща |
| Тип | Моногідрат |
| Ціль | Для енергії |