Одной из проблем в сохранении концентрации во время интенсивных тренировок и физических упражнений является умственная усталость. В то время как большинство спортсменов беспокоятся об усталости мышц и принимают корректирующие меры, чтобы предотвратить усталость мышц, необходимо также бороться с умственной усталостью. На самом деле, последние исследования уделяют все больше внимания психической усталости во время физических упражнений. Эту психическую усталость обычно называют центральной усталостью из-за привлечения центральной нервной системы. Хотя центральная усталость не влияет на мышцы, она может снизить способность работать оптимально.
Существует корреляция между аминокислотой триптофаном в мозге и степенью умственной усталости. При попадании в мозг триптофан обладает способностью успокаивать центральную нервную систему, вызывая сон и сонливость. Обычно в крови циркулирует достаточное количество аминокислот с разветвленной цепью (BCAA), чтобы контролировать поступление триптофана в мозг. Однако во время длительных и длительных тренировок мышцы используют большое количество аминокислот как источник энергии. Тело предпочитает использовать BCAA для получения энергии, поскольку они легко заменяют глюкозу в путях производства энергии. Когда мышцы начинают использовать BCAA, количество этих аминокислот падает, что позволяет триптофана проникать в мозг, вызывая усталость и усталость.
Аминокислоты с разветвленной цепью включают лейцин, изолейцин и валин. Эти аминокислоты необходимы для поддержания мышечной ткани при физических нагрузках и интенсивных тренировках. С точки зрения спортсменов, BCAA функционируют как анаболические агенты и вызывают сохранение, что помогает телу не сжигать мышцы. У спортсменов потребности в питательных веществах часто возрастают быстрее потребностей в калориях. Ultimate Nutrition стремится снабжать спортсменов лучшими продуктами для удовлетворения именно этих потребностей. 100% Crystalline BCAA 12000 Powder от Ultimate Nutrition – это продукт, предназначенный для повышения выносливости, продления времени до усталости и улучшения производительности.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Ultimate Nutrition |
| Страна производитель | США |
| Для улучшения | сна |
| Форма выпуска | Порошок |
| Пользовательские характеристики | |
| Веганський продукт | Нет |
| Количество порций | 66 |
| Країна бренду | США |
| Тип | Комплексні |
| Ціль | Для витривалості |