
В молодости о нас заботится природа.
С возрастом природа предоставляет нам право и возможность самим заботиться о себе, и к зрелости каждый пожинает плоды своего труда. Как же сберечь здоровье?
Три кита — правильное питание, сохранение физической активности и бодрость духа.
Эта книга расскажет о некоторых способах продления физической активности, например, о скандинавской ходьбе, дыхательной гимнастике, правильном питании и его альтернативных видах.
Воспользуйтесь проверенными методиками и подарите себе чудо долгой, здоровой и активной жизни!
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Количество страниц | 224 |
| ISBN | 978-966-942-963-6 |
| Год издания | 2019 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Ирина Васильева |
| Бумага | Газетная |
| Издательство | Vivat |
| Иллюстрации | Нет иллюстраций |
| Переплет | Твердый |
| Под редакцией | О. Кандыба |
| Серия книг | Полезная книга |
| Тип | Бумажная |
| Тираж | 3100 |
| Формат | 135x205 мм |
| Язык | Русский |