
Интуитивное питание - это революционная методика похудения о доктора Стивена Хоукса, проведенная на тысячах людей. Она предполагает диету... без диет! В это сложно поверить, но факты невозможно опровергнуть. Сам автор проверил свою методику на себе - и похудел на 22 килограмма, это достижение по сей день вдохновляет его последователей. Главный посыл диеты без диет - слушать свой организм, спокойно относиться к еде и прекратить обвинять себя в слабоволии. Хоукс уверен: как только мы прекратим без конца считать полученные калории, мы начнем выбирать наиболее полезную пищу. И в конечном счете - похудеем!
В издании вы найдете не только все об интуитивном питании, но и рекомендации по укреплению уверенности в себе, интересные факты о еде, рецепты, тесты и альтернативные методики похудения.
Эта книга - ваш пропуск в счастливую жизнь без лишних килограммов и комплексов!
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-690-675-9 |
| Год издания | 2016 |
| Количество страниц | 224 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Максим Константинов |
| Бумага | Офсетная |
| Издательство | Vivat |
| Иллюстрации | Нет иллюстраций |
| Переплет | Твердый |
| Тип | Бумажная |
| Тираж | 4100 |
| Формат | 135x205 мм |
| Язык | Русский |