
От издателя:
У книжці міститься корисна інформація, яку необхідно знати перед початком практики йоги, а також керівництво для самостійних занять. Автор звертається до витоків йоги – вікодавніх знань людства. З позиції йоги і аюрведи розглядаються такі питання, як позитивне мислення, режим дня, харчування, дихання, фізична практика. Ідеться про основні принципи збереження здоров’я і активного довголіття. Пропонуються три комплекси: ранковий, основний і вечірній. Всі вправи прості і природні, наводяться фотографії, що мають детальні коментарі.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-538-009-3 |
| Год издания | 2010 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Людмила Копиевская |
| Бумага | Офсетная |
| Вес | 300 |
| Издательство | КМ-БУКС |
| Количество страниц | 136 стр. (иллюстрации) |
| Переплет | Интегральный |
| Тип | Бумажная |
| Тираж | 1000 |
| Формат | 70х100/16 (~170х240 мм) |
| Шрифт | Таймс |
| Язык | Украинский |