
Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.
— Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе.
— Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички.
— Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | ADM |
| ISBN | 9786171700222 |
| Количество страниц | 128 |
| Год издания | 2023 |
| Пользовательские характеристики | |
| Вес | 0.245 |
| Видавництво | Vivat |
| Перекладач | Дар`я Петрушенко |
| Перекладна | Да |
| Серія книг | Актуальна тема |
| Тип | Паперова книга |
| Формат | 133x205x14мм |
| Язык | Українська |
| Вид товара | Ежедневник |
| Основные атрибуты | |
| Обложка | Твердая |