Віктор Досенко, знаний український науковець і професор медицини, спільно з редакторкою Іриною Виговською та письменником Марком Лівіним створили видання «РаціON. Як їжа впливає на нас, а ми на неї» – книжку, яка об’єднує наукову чіткість і особистий досвід. Автори показують, як харчування впливає на психоемоційний стан і загальне самопочуття.
Один автор роками досліджує патофізіологію, інша – тривалий час жила з розладами харчової поведінки. Книга ставить запитання – і підводить до відповідей, що базуються на біохімії, фізіології та перевірених дослідженнях. Тут можна знайти пояснення, чому настрій іноді залежить від тарілки, що таке мікробіота і які речовини справді варто додавати до щоденного меню.
Стиль написання спокійний, інформативний і виважений. Автори порушують питання, які давно існують на перетині науки, ментального здоров’я та повсякденного досвіду. Як не зациклитися на калоріях? Чи справді голодування може шкодити? У чому користь жирів? «РаціON» допомагає зрозуміти себе, звільнитись від харчових міфів і перестати боятися продуктів, назви яких важко вимовити.
Якщо вас цікавить тема взаємозв’язку їжі та здоров’я, радимо звернути увагу на «Замість дієт. Як змінити харчову поведінку і ставлення до їжі» Юлії Василенко.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786171705913 |
| Количество страниц | 240 |
| Год издания | 2025 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Віктор Досенко; Ірина Виговська; Марк Лівін; Маргарита Вінклер |
| Вес | 0.292 |
| Видавництво | Vivat |
| Язык | Українська |
| Наявність ілюстрацій | Да |
| Обложка | Твердая |
| Перекладна | Нет |
| Серія книг | Актуальна тема |
| Тип | Паперова книга |
| Формат | 150x205x17мм |