«Селфхелп-щоденник» створений українською психологинею Діаною Житньою-Кебас, яка вже понад п’ятнадцять років працює з підлітками та допомагає їм долати непрості виклики дорослішання. Авторка добре знає, які сумніви, пошуки та переживання супроводжують дітей у віці від 11 до 16 років, тож зуміла поєднати свій професійний досвід в зрозумілій та доступній формі. Видання вийшло у видавництві «Vivat» і адресоване тим, хто хоче мати поруч надійного провідника у складний, але дуже важливий період життя.
Це практичний інструмент, у якому підліток знайде пояснення звичних, але іноді складних питань. Тут є вправи для розвитку самооцінки, завдання для роздумів, поради щодо спілкування й підтримки власних кордонів, а також приклади того, як краще зрозуміти себе і свої емоції.
Книжка створює відчуття підтримки й безпеки. Вона дає можливість відчути, що підліткові переживання не є унікальною проблемою, а нормальним процесом росту. Видання допомагає замислитися над власними мріями й планами, вчить відчувати баланс між особистими потребами та взаємодією з іншими людьми. Це щоденник, який стане помічником у формуванні впевненості та внутрішньої стійкості.
Якщо вам сподобалася ця робота, варто звернути увагу також на книжку «Я іду до психолога» авторок Катерини Гольцберг та Марії Грімм.
| Пользовательские характеристики | |
|---|---|
| ISBN | 9786171702363 |
| Автор | Діана Житня-Кебас |
| Вес | 0.268 |
| Видавництво | Vivat |
| Количество страниц | 224 |
| Язык | Українська |
| Наявність ілюстрацій | Да |
| Обложка | Мягкая |
| Перекладна | Нет |
| Год издания | 2025 |
| Серія книг | Саморозвиток |
| Тип | Паперова книга |
| Формат | 143x195x14мм |