Корзина

Здравствуйте. К сожалению Вы написали в нерабочее время, Ваше сообщение будет обработано в рабочее время, мы работаем вт-пт с 10:00 до 18:00. С ув. администрация IT-BAZA

Целая база нужных товаров
Контакты
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Киев, Украина
+380 (63) 546-45-35
Карта
+380 (63) 546-45-35
Книга П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес, фото 2

Книга П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес

639 ₴

511 ₴

  • Готово к отправке
  • Код: ІЛ-00059447
Книга П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес
Книга П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стресГотово к отправке
639 ₴511 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.

Адіті Неруркар – американська лікарка, науковиця та експертка зі стресу і вигорання, відома своїм багаторічним досвідом у клінічній практиці та роботі з ментальним здоров’ям. Її книга «П'ять кроків до перезапуску. Як навчити мозок і тіло долати стрес» пропонує перевірені наукові стратегії для тих, хто прагне відновити внутрішню рівновагу та навчитися ефективно реагувати на виклики сучасного життя.

У книзі запропоновані п’ять ключових перезавантажень мозку та тіла, що дозволяють змінити ставлення до стресу та відновити ресурси. Авторка пояснює, чому традиційні підходи до підвищення стійкості, такі як багатозадачність чи глобальні зміни способу життя, не завжди працюють. Кожен розділ концентрується на конкретній стратегії – від визначення справді важливого до встановлення кордонів для збереження енергії та концентрації.

Книга підкреслює важливість усвідомленого підходу до власного психофізичного стану і допомагає розпізнавати моменти, коли стрес виходить за межі норми.

Характеристики
Основные атрибуты
ISBN9786171709584
Количество страниц288
Год издания2026
Пользовательские характеристики
АвторАдіті Неруркар
Вес0.328
ВидавництвоVivat
ЯзыкУкраїнська
Наявність ілюстраційНет
ОбложкаТвердая
ПерекладачКатерина Мегела
ПерекладнаДа
Серія книгСаморозвиток
ТипПаперова книга
Формат150x205x20мм
Информация для заказа
  • Цена: 511 ₴