

395 ₴
355 ₴
Біль — як дощ: ми не можемо його уникнути, але можемо навчитись жити поруч. У цій книжці психолог Даниїл Міліковський ділиться практиками, що допомагають прийняти складність життя, впоратись із тривогою, деструктивними думками та емоційними бурями. Спираючись на сучасні психотерапевтичні підходи, автор пояснює, як діяти, коли все здається надто складним. У форматі щирої розмови з читачем книжка поєднує приклади з практики, метафори, життєві історії та вправи: дихальні техніки, щоденники емоцій, інструменти рефлексії. «Хай буде дощ. Психологічні практики щоб прийняти складність життя» не дає порад, як «виправити себе», але навчає бути поруч із власним болем — з повагою, м’якістю й опорою на внутрішні цінності. Для всіх, хто шукає спокій, гнучкість і сенс у складних обставинах.
«Хай буде дощ» не обіцяє миттєвого щастя, але відкриває новий підхід до життя – зі співчуттям до себе, повагою до власних переживань та готовністю проживати життя у всій його глибині. Книга стане надійним супутником для тих, хто втомився від боротьби з собою та прагне навчитися жити спокійно, чесно, з прийняттям та внутрішнім сенсом. Також зверніть увагу на ще одне видання — «Стіни в моїй голові. Жити з тривожністю і депресією».
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9786178517885 |
| Количество страниц | 280 |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Даниїл Міліковський |
| Вес | 0.283 |
| Видавництво | Віхола |
| Язык | Українська |
| Наявність ілюстрацій | Нет |
| Обложка | М'яка з клапанами |
| Перекладна | Нет |
| Год издания | 2025 |
| Серія книг | Психологія |
| Тип | Паперова книга |
| Формат | 130x200x21мм |