Едіт Еґер написала цю книжку на прохання читачів її бестселера «Вибір» і це практичний посібник як подбати про своє ментальне здоров’я – як жити повноцінно і не застрягати у в’язниці власного розуму.Це своєрідні 12 сеансів від видатної психотерапевтки, які дають підказки як сприймати свої емоції, як позбутись комплексу жертви, зцілитись від дитячих травм, переживати втрати та горе, як виходити з конфліктних ситуацій чи не потрапляти у них, як прийняти і полюбити себе, як позбутися відчуття вини, як навчитись контролювати свої страхи та впоратись з тривожністю. У кожному розділі докторка Еґер ділиться історіями з власного життя та історіями своїх пацієнтів, а в кінці пропонує ключі до звільнення від проблеми. Це установки, вправи або питання, які допоможуть знайти шлях з наших ментальних в’язниць до свободи і радіти життю.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | книголав |
| ISBN | 9786177820887 |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Едіт Еґер |
| Возраст | 16+ |
| Жанр | Прикладна психологія |
| Категория | Психологія |
| Язык | Українська |
| Обложка | Твердая |
| Перекладач | Христина Радченко |
| Рік | 2021 |
| Серия | Полиця бестселер |
| Сторінок | 216 |
| Формат | 140х210 мм |