Книга За маминою долонею. Усе, що треба знати про харчування дитини від 1 до 18 років 337028

"За маминою долонею": революционный взгляд на детское питание без весов и стресса

Вы когда-нибудь чувствовали вину за то, что ребенок снова съел слишком много сладкого, или паниковали, не зная, достаточно ли питательных веществ в его тарелке? Книга Андрея Яловчука "За маминою долонею" — это настоящий манифест спокойного родительства. Автор предлагает забыть об изнурительных подсчетах калорий и взвешивании каждого грамма еды. Он дарит родителям удивительно простой и интуитивный инструмент, который всегда с вами — собственную ладонь. Это книга о любви, здоровье и здравом смысле в мире, перегруженном диетами и запретами.

О чем эта книга и кому она станет настольной?

Это экспертное издание по детской диетологии и психологии питания, охватывающее огромный возрастной диапазон — от первых шагов малыша до бунтующего подросткового возраста (от 1 до 18 лет). Она написана для родителей, которые хотят видеть своих детей энергичными и здоровыми, но не готовы проводить всю жизнь на кухне с калькулятором в руках. Андрей Яловчук обращается к мамам и папам, ищущим научно обоснованные ответы на вопросы о фастфуде, аппетите и особенностях рациона при различных состояниях здоровья.

Почему "За маминою долонею" должна появиться на вашей кухне?

• Уникальная методика: Правило «маминой ладони» позволяет мгновенно определить порцию белков, жиров и углеводов, адаптируя ее к возрасту и телосложению ребенка.
• Комплексный подход: Книга содержит не только теорию, но и готовые примеры рационов, подсказки по поиску компромиссов со сладостями и советы, как мягко влиять на аппетит «малоежек».
• Практичность: Вы узнаете, как организовать питание ребенка с учетом его физической активности, чтобы еда была топливом для достижений, а не источником проблем.
• Экспертность без сухости: Автор пишет легко и понятно, разбивая сложные медицинские нормы на простые и логичные шаги, которые легко внедрить в жизнь уже сегодня.

Что еще почитать для гармоничного развития ребенка?

Если вам откликнулся подход Андрея Яловчука, обратите внимание на труды известных нутрициологов и психологов, таких как Светлана Ройз или книги об осознанном родительстве, пропагандирующие мягкий подход к воспитанию. "За маминою долонею" — это идеальное дополнение к вашей библиотеке полезных советов, где уже, возможно, стоят пособия по уходу за детьми от Комаровского или Пайо.

Открывайте книгу "За маминою долонею" в IT-Baza, доставайте продукты и начинайте готовить с радостью. Сделайте путь к здоровью вашего ребенка легким и приятным!

В ней вы найдете: 

- понятные и обоснованные объяснения норм различных групп продуктов для детей и подростков; 

- подсказки в поисках компромиссов со сладостями и «быстрой едой»;  - советы по организации питания детей с различными нарушениями здоровья; 

- примеры рационов питания с учетом потребностей ребенка по возрасту, телосложению и физической активности; 

- приемы влияния на аппетит ребенка и многое другое. 

Составлять сбалансированное меню и быстро готовить полезные блюда вам поможет правило «маминой ладони». С ним вам не придется взвешивать продукты и считать калории. 

Открывайте книгу, доставайте продукты, готовьте легко и кормите ребенка правильно!