380 ₴
346 ₴
«Медитації для смертних. Чотири тижні на прийняття своїх обмежень і приділення часу дійсно важливим речам» Оливера Беркмана — глубокая и одновременно удивительно практичная книга о том, как перестать бесконечно гнаться за идеальной продуктивностью и наконец начать жить осознаннее.
Современный человек постоянно пытается успеть больше: выполнить все задачи, реализовать все планы, стать лучше, эффективнее и успешнее. Но Оливер Беркман предлагает неожиданную мысль — проблема не в нехватке времени, а в нежелании принять собственные ограничения.
Автор приглашает читателя пройти своеобразный четырехнедельный путь размышлений и практик, которые помогают иначе взглянуть на повседневную жизнь. Вместо бесконечной гонки книга учит сосредотачиваться на действительно важных вещах, принимать несовершенство и переставать требовать от себя невозможного.
Беркман пишет легко, иронично и очень человечно. Он не предлагает волшебных систем успеха, а помогает снять давление постоянных ожиданий и напомнить, что жизнь невозможно полностью контролировать. Именно в принятии своей ограниченности автор видит путь к большей свободе и внутреннему спокойствию.
Книга понравится читателям, интересующимся психологией, философией, mindfulness и темой баланса между работой и личной жизнью. Особенно она откликнется тем, кто устал от бесконечной гонки за эффективностью и хочет научиться жить медленнее, спокойнее и осмысленнее.
Сосредотачиваясь на фундаментальных вопросах жизни, книга «Медитации для смертных» предлагает новый способ действовать: основополагающую философию, которую автор называет «несовершенством». Понимание этого принципа способно помочь справляться с трудностями, возникающими в нашей повседневной жизни: ограниченным временем, соблазном отвлечений, невозможностью сделать всё идеально, ощущением того, что мир выходит из-под контроля. Как смириться с собственными ограничениями? Как принимать правильные решения под влиянием множества факторов? Как избавиться от иллюзии, будто жизнь начнётся только тогда, когда мы сможем «всё взять под контроль»? Размышляя над цитатами из философии, религии, литературы, психологии и книг по саморазвитию, Беркман исследует сочетание практических инструментов и ежедневных изменений. Результатом этой работы стал неожиданный вызов многим привычным советам, а также глубокий, но увлекательный экспресс-курс по более полноценной жизни.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| Производитель | BookChef |
| ISBN | 9786175485576 |
| Обложка | Твердая |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| Автор | Олівер Беркмен |
| Возраст | 16+ |
| Жанр | Саморозвиток, особисте зростання; Мотиваційна література |
| Категория | Науково-популярна |
| Язык | Українська |
| Перекладач | Катерина Немчинова |
| Рік | 2026 |
| Сторінок | 224 |
| Формат | 135х155 мм |