420 ₴
382 ₴
«6 хвилин. Щоденник, який змінить ваше життя» — это больше, чем ежедневник. Это инструмент внутренней трансформации, разработанный на основе научных методик позитивной психологии. Всего 6 минут утром и вечером помогут вам обрести ясность, развить благодарность и научиться замечать хорошее даже в хаосе будней.
3 минуты утром — чтобы задать фокус на день. 3 минуты вечером — чтобы подвести итоги. Формулируя благодарности, цели и позитивные моменты, вы укрепляете осознанность и эмоциональную устойчивость. Простая система с мощным эффектом.
Каждый из нас хочет стать счастливым, уверенным в себе и успешным. Мы читаем умные книги с советами, как этого достичь. Каждый год / каждый месяц / каждый понедельник начинаем прилагать определенные усилия, направляясь к поставленной цели. Однако постоянно что-то идет не так, и мы опускаем руки, потому что у нас нет времени / сил / возможности внедрять столь необходимые изменения в свою жизнь. Все это учел немецкий экономист Доминик Спенст. Он создал уникальный дневник «6 хвилин», который поможет вам не откладывать изменения на потом. Тратя всего 3 минуты утром и 3 минуты вечером, вы сможете сформировать полезные привычки, которые помогут сделать вашу жизнь более осознанной, гармоничной и счастливой. Проверенные на практике методы не позволят вам прекратить работу над собой, а затем вы сможете завершить начатую трансформацию.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | BookChef |
| Вид товара | Ежедневник |
| Характеристики обложки | |
| Обложка | Твердая |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9786175480786 |
| Автор | Домінік Спенст |
| Возраст | 16+ |
| Жанр | Саморозвиток, особисте зростання; Мотиваційна література |
| Категория | Щоденники |
| Язык | Українська |
| Перекладач | Марія Вачко |
| Рік | 2022 |
| Сторінок | 288 |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Формат | 160х240 мм |