1 390 ₴
1 251 ₴
Иногда достаточно пересмотреть то, что лежит у нас на тарелке, чтобы почувствовать себя лучше. The Unprocessed Plate — это не строгая диета и не набор ограничений, а вдохновляющий подход к питанию, который возвращает вкус настоящей еды. Книга мягко показывает: готовить просто, полезно и вкусно — реально, даже в ритме современной жизни.
Перед вами сборник рецептов и одновременно практическое руководство по переходу к менее обработанным продуктам. Рианнон Ламберт делится идеями блюд, которые легко повторить дома, объясняет, как выбирать ингредиенты и выстраивать рацион без стресса. Здесь нет крайностей — только баланс, вкус и понятная система.
Это гастрономический нон-фикшн с элементами здорового питания. Книга подойдет тем, кто хочет питаться осознаннее, но без жестких рамок. Особенно она понравится любителям простых рецептов, красивой подачи и практичных решений для ежедневного меню.
Купить The Unprocessed Plate стоит тем, кто устал от сложных систем питания и хочет найти комфортный баланс. Это книга, которая не давит, а поддерживает, помогая постепенно менять привычки. Статус бестселлера Sunday Times подтверждает: подход автора действительно работает и откликается у читателей. Это не просто рецепты — это новый взгляд на ежедневное питание.
Если вам близка эта книга, обратите внимание на другие издания о здоровом питании и простых рецептах, а также на современные гастрономические гиды с акцентом на баланс и осознанность. По настроению ее можно сравнить с лучшими книгами о mindful eating и повседневной кухне.
The Unprocessed Plate is essential reading for anyone wanting to cut out Ultra Processed Food (UPF) from their diet.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | DK |
| Характеристики обложки | |
| Обложка | Твердая |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9780241752654 |
| Иллюстрации | Кольорові; Фотографії |
| Автор | Rhiannon Lambert |
| Возраст | 16+ |
| Жанр | Нон-фікшн; Гастрономічний гід; Кулінарні рецепти |
| Категория | Хобі та захоплення |
| Язык | Английский |
| Рік | 2025 |
| Сторінок | 224 |
| Тип бумаги | Мелованная |
| Формат | 200х250 мм |