Корзина

Здравствуйте. К сожалению Вы написали в нерабочее время, Ваше сообщение будет обработано в рабочее время, мы работаем вт-пт с 10:00 до 18:00. С ув. администрация IT-BAZA

Целая база нужных товаров
Контакты
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Киев, Украина
+380 (63) 546-45-35
Карта
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 2
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 3
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 4
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 5
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 6
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 7
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 8
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 9
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689, фото 10

Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689

1 390 ₴

1 251 ₴

  • Готово к отправке
  • Код: 336689
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689
Книга The Unprocessed Plate: THE INSTANT SUNDAY TIMES BESTSELLER 336689Готово к отправке
1 390 ₴1 251 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.

The Unprocessed Plate — книга, которая меняет взгляд на повседневную еду

Иногда достаточно пересмотреть то, что лежит у нас на тарелке, чтобы почувствовать себя лучше. The Unprocessed Plate — это не строгая диета и не набор ограничений, а вдохновляющий подход к питанию, который возвращает вкус настоящей еды. Книга мягко показывает: готовить просто, полезно и вкусно — реально, даже в ритме современной жизни.

О чем эта книга

Перед вами сборник рецептов и одновременно практическое руководство по переходу к менее обработанным продуктам. Рианнон Ламберт делится идеями блюд, которые легко повторить дома, объясняет, как выбирать ингредиенты и выстраивать рацион без стресса. Здесь нет крайностей — только баланс, вкус и понятная система.

Жанр и кому понравится

Это гастрономический нон-фикшн с элементами здорового питания. Книга подойдет тем, кто хочет питаться осознаннее, но без жестких рамок. Особенно она понравится любителям простых рецептов, красивой подачи и практичных решений для ежедневного меню.

  • простые и доступные рецепты без сложных ингредиентов;
  • подход без крайностей и строгих ограничений;
  • акцент на вкус и пользу одновременно;
  • подходит для повседневного рациона.

Почему стоит купить эту книгу

Купить The Unprocessed Plate стоит тем, кто устал от сложных систем питания и хочет найти комфортный баланс. Это книга, которая не давит, а поддерживает, помогая постепенно менять привычки. Статус бестселлера Sunday Times подтверждает: подход автора действительно работает и откликается у читателей. Это не просто рецепты — это новый взгляд на ежедневное питание.

Что еще почитать в похожем настроении

Если вам близка эта книга, обратите внимание на другие издания о здоровом питании и простых рецептах, а также на современные гастрономические гиды с акцентом на баланс и осознанность. По настроению ее можно сравнить с лучшими книгами о mindful eating и повседневной кухне.

 

The Unprocessed Plate is essential reading for anyone wanting to cut out Ultra Processed Food (UPF) from their diet.

What are UPFs? How are they impacting our lives? And how do we avoid them? Sunday Times bestselling author and industry-leading nutritionist Rhiannon Lambert is here to answer the biggest questions and unpack one of the hottest topics in the nutrition world today.

Rhiannon also shares 60 minimally processed, family-friendly recipes for nutritious breakfasts, on-the-go lunches, weeknight meals, and easy swaps for snacks and store-cupboard essentials.

Chapters and recipes include:

Start the day right: Spelt and oat pancakes with stewed fruit, Fridge-raid omelette muffins
Lunch and on-the-go: Rainbow rice bowl, Green fritters with whipped herby cottage cheese
30-minute heroes: Prawn tacos with grapefruit salsa, Pearl spelt and pea risotto
Family favourites: Roast mushrooms with polenta and salsa verde, Chicken, date, and almond pilaf
Snacks and dips: Easy yogurt flatbreads, Miso-roasted nuts
Something sweet: Chocolate, peanut, and date bars, Ice lollies (2 ways)
Sauces and essentials: Spiced tomato ketchup, Green pesto

Written by an expert and parent, The Unprocessed Plate offers solutions to our overreliance on unhealthy convenience food, and empowers us all to prioritize home cooking for the good of our health.
Характеристики
Основные
ПроизводительDK
Характеристики обложки
ОбложкаТвердая
Пользовательские характеристики
ISBN9780241752654
ИллюстрацииКольорові; Фотографії
АвторRhiannon Lambert
Возраст16+
ЖанрНон-фікшн; Гастрономічний гід; Кулінарні рецепти
КатегорияХобі та захоплення
ЯзыкАнглийский
Рік2025
Сторінок224
Тип бумагиМелованная
Формат200х250 мм
Информация для заказа
  • Цена: 1 251 ₴