Корзина
Целая база нужных товаров
Контакты
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Киев, Украина
+380 (63) 546-45-35
Карта
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 2
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 3
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 4
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 5
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 6
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 7
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049, фото 8

Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049

350 ₴

308 ₴

  • Готово к отправке
  • Код: 316049
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049
Книга Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль 316049Готово к отправке
350 ₴308 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.


"Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль" — лёгкий путь к внутреннему спокойствию

В мире, где мысли буквально соревнуются за наше внимание, тревога часто становится фоновым шумом, который не даёт расслабиться ни на минуту. "Тривожність. Як подолати неспокій без особливих зусиль" — это книга, которая помогает вернуть свой собственный ритм жизни. Она мягко и уважительно объясняет, почему мы испытываем беспокойство, и предлагает способы, которые работают не только на бумаге, но и в ежедневных ситуациях. Это именно тот текст, который хочется открыть в момент, когда эмоции накрывают волной.

Жанр и целевая аудитория

Книга относится к популярной психологии и практическим пособиям по самопомощи. Она станет незаменимой для тех, кто живет в постоянном режиме перегрузки, переживает тревожные мысли или хочет научиться слушать себя без осуждения. Подойдёт читателям от 16 лет, особенно тем, кто ищет понятные, искренние объяснения без избыточной терминологии.

Почему стоит купить эту книгу

  • Доступность и теплота. Тим Кантофер пишет так, словно рядом сидит внимательный друг, который помогает разобраться в сложных чувствах.
  • Советы, которые легко применять. Эта книга не нагружает — она поддерживает и даёт инструменты, работающие даже в самые напряжённые моменты.
  • Научная база без сухости. Автор сочетает психологические знания с человечностью и лёгким юмором, делая путь к спокойствию естественным.
  • Ценное пополнение личной библиотеки. Это издание, к которому хочется возвращаться, когда нужна внутренняя точка опоры.

Похожие книги и другие работы автора

Если вам близок стиль Тима Кантофера, обратите внимание на книги, исследующие тревожность и внутренний баланс: работы Сары Вилсон, Дженнифер Шеннон и Экхарта Толле. Также книга понравится тем, кто ценит практичный, доброжелательный подход к психологии.

 

В книге «Тривожність. Як подолати неспокій без надмірних зусиль» известный британский психиатр доктор Тим Кантофер просто и доступно объясняет природу тревожных расстройств и даёт действенные советы тем, кто сталкивается с их наиболее распространёнными формами — тревогой за здоровье и социальной тревожностью. Автор предлагает простые и эффективные шаги, с которых можно начать путь к восстановлению: от небольших изменений в образе жизни до постепенной трансформации мышления.
Опираясь на многолетний опыт работы психиатром и тщательные наблюдения за пациентами, доктор Кантофер убедительно доказывает: с тревогой не нужно бороться силой, её не следует стыдиться или бояться. Рекомендации, приведённые в этой книге, помогут уменьшить чувство страха и изменить жизнь к лучшему.
Характеристики
Основные атрибуты
ISBN9789669480811
ИллюстрацииЧерно-белые
Тип бумагиОфсетная
Пользовательские характеристики
АвторТім Кантофер
ПроизводительStone Publishing
Возраст16+
ЖанрПрикладна психологія; Саморозвиток, особисте зростання
КатегорияПсихологія
ЯзыкУкраїнська
ОбложкаТвердая
ПерекладачМарія Солдаткіна
Рік2025
Сторінок152
Формат130х200 мм
Информация для заказа
  • Цена: 308 ₴