425 ₴
374 ₴
«Атомні звички. Легкий і перевірений спосіб набути корисних звичок і позбутися звичок шкідливих» — мировой бестселлер от эксперта по изменению поведения Джеймса Клира. Эта книга объясняет, как именно мелкие ежедневные действия формируют большие результаты. Без давления, без сверхусилий — только практичные, научно обоснованные шаги, которые действительно работают в реальной жизни.
Для всех, кто хочет улучшить свои привычки и добиться устойчивых результатов. Подходит предпринимателям, студентам, руководителям, спортсменам и всем, кто стремится к росту, но не знает, с чего начать. Это идеальное руководство для тех, кто устал срываться и хочет реальных изменений.
Напичканная основанными на фактах стратегиями по самосовершенствованию, книга «Атомні звички» научит, как приобрести манеры и навыки, которые будут работать на вас, а не против вас. В книге Джеймс Клир делится чрезвычайно интересной и по-настоящему продуктивной методикой наработки полезных привычек. В ее основе лежит понятие четырехступенчатой модели привычек (раздражитель, стремление, отклик, вознаграждение), а также четыре порожденных этой моделью закона изменения поведения. Изложенный материал подтверждается результатами научных исследований, однако книгу следует трактовать не как научную разведку, а как руководство по эксплуатации, содержащее мудрые практические советы и объяснения механизмов создания и изменения собственных привычек. Единого правильного способа приобретения полезных привычек, конечно, не существует, но автор предлагает лучший из известных подходов, который сработает независимо от того, с чего именно вы начинаете и что именно пытаетесь изменить. Изложенные стратегии пригодятся всем, кто нуждается в пошаговой инструкции по улучшению независимо от того, что преследует цель - улучшение здоровья или благосостояния, производительности труда или отношений, а возможно, всего перечисленного вместе.
| Основные атрибуты | |
|---|---|
| ISBN | 9789669483751 |
| Обложка | Твердая |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Пользовательские характеристики | |
| Иллюстрации | Чорно-білі; Схеми; Таблиці |
| Автор | Джеймс Клір |
| Производитель | Stone Publishing |
| Возраст | 16+ |
| Жанр | Саморозвиток, особисте зростання; Мотиваційна література |
| Категория | Науково-популярна |
| Язык | Українська |
| Оригінальна назва | Atomic Habits |
| Перекладач | Аліна Акуленко |
| Рік | 2023 |
| Серия | Психологія |
| Сторінок | 304 |
| Формат | 130х200 мм |