Корзина
Целая база нужных товаров
Контакты
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Киев, Украина
+380 (63) 546-45-35
Карта
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 2
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 3
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 4
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 5
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 6
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 7
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 8
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 9
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720, фото 10

Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720

659 ₴

580 ₴

  • Готово к отправке
  • Код: 318720
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720
Книга Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе 318720Готово к отправке
659 ₴580 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
возврат товара в течение 14 дней по договоренности
У компании подключены электронные платежи. Теперь вы можете купить любой товар не покидая сайта.

«Самоспівчуття. Перевірена сила доброти до себе» – книга о том, как научиться поддерживать себя по-настоящему

Это одна из тех книг, которые читаешь и чувствуешь, будто кто-то наконец объяснил, как обращаться с собой мягче, честнее и бережнее. Автор показывает, что самосострадание — это не слабость, а сильный, научно подтверждённый инструмент, который помогает справляться со стрессом, снижать тревогу и находить внутреннюю устойчивость даже в самые тяжёлые периоды жизни.

Жанр и кому подойдёт

Книга относится к практической психологии, основанной на исследованиях и реальных примерах. Она идеально подойдёт тем, кто устал от излишней самокритики, хочет научиться поддерживать себя, укрепить эмоциональную устойчивость и вернуть ощущение спокойствия.

Почему стоит купить эту книгу

  • Автор — признанный эксперт в области самосострадания, её подход используется по всему миру.
  • В книге много упражнений и практик, которые помогают внедрять изменения шаг за шагом.
  • Тон повествования тёплый, человечный и поддерживающий — читать такую книгу приятно и легко.
  • Она помогает научиться быть добрее к себе, не теряя ответственности и силы характера.

Похожие авторы и книги

Роман понравится тем, кто читает Джона Кабат-Зинна, Брэнэ Браун или интересуется темами осознанности, эмоциональной устойчивости и здорового отношения к себе.

 

В эпоху постоянной неопределённости, стресса и социального давления важно научиться быть добрыми к себе. В книге «Самоспівчуття» известный психолог Кристин Нефф предлагает проверенные практики, которые помогают остановить самокритику, уменьшить тревожность и обрести внутреннюю стабильность. Соединяя научные исследования, личные истории и практические упражнения, автор показывает, как простые шаги — забота о себе, понимание общности человеческого опыта и осознанность — могут укрепить отношения, повысить психологическую устойчивость и помочь лучше справляться с трудностями современной жизни.

Книга получила положительные отзывы за глубокий, но одновременно доступный подход к внутреннему исцелению и развитию непоколебимой уверенности в себе.
Характеристики
Основные
ПроизводительVivat
Возраст16+
Пользовательские характеристики
ISBN9786171713956
АвторКрістін Нефф
ЖанрПрикладна психологія; Саморозвиток, особисте зростання
КатегорияНауково-популярна
ЯзыкУкраїнська
ОбложкаТвердая
ПерекладачОлена Савінова
Рік2025
Сторінок336
Тип бумагиОфсетная
Формат145х200 мм
Информация для заказа
  • Цена: 580 ₴