650 ₴
572 ₴
Если вам знакомо ощущение, когда мысли навязчиво повторяются, а действия подчиняются постоянным ритуалам, этот рабочий блокнот станет вашим надежным помощником. Черри Педрик и Брюс М. Гайман создали практичный и доступный путеводитель, который помогает шаг за шагом освободиться от обсессивно-компульсивного расстройства. Это не сухая теория — это инструмент для реальных изменений, который позволяет понять своё состояние, выявить триггеры и научиться управлять реакциями.
Эта книга относится к практической психологии и саморазвитию. Она рассчитана на взрослых и подростков, которые ищут эффективные методы саморегуляции и стремятся улучшить качество жизни. Идеально подходит тем, кто хочет получить структурированный, практичный и безопасный подход к преодолению ОКР.
Если вам нравятся книги из серии «Практические пособия по психическому здоровью» или работы вроде «Жизнь без тревоги», этот рабочий блокнот станет вашим надежным инструментом. Он помогает не просто читать, а делать реальные шаги для улучшения своего психологического состояния.
«Робочий зошит з ОКР» — это книга, которая превращает сложные проблемы в управляемые задачи. Она создана, чтобы вдохновлять, поддерживать и давать уверенность: освобождение от навязчивых мыслей и ритуалов возможно!
«Робочий зошит з ОКР. Ваш путівник зі звільнення від обсесивно-компульсивного розладу» Брюса М. Геймана и Черри Педрик стала настоящим путеводителем для тысяч людей, стремящихся избавиться от ОКР. Эта обновленная и расширенная версия классического пошагового пособия будет полезна как для людей с ОКР, так и для врачей — книга написана врачом, который помог многим людям освободиться из-под власти ОКР, и медсестрой, которая сама страдала от обсессивно-компульсивного расстройства и прошла путь к выздоровлению.
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9786178419325 |
| Автор | Брюс Гайман; Черрі Педрік |
| Возраст | 16+ |
| Жанр | Прикладна психологія; Психотерапія |
| Категория | Психологія |
| Язык | Українська |
| Обложка | Мягкая |
| Рік | 2025 |
| Сторінок | 432 |
| Тип бумаги | Офсетная |
| Формат | 170х240 мм |