Корзина
Целая база нужных товаров
Контакты
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Киев, Украина
+380 (63) 546-45-35
Карта
+380 (63) 546-45-35
впередназад
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 2
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 3
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 4
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 5
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 6
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 7
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 8
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265, фото 9

Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265

550 ₴

  • Нет в наличии
  • Код: 203265
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265
Книга Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь 203265Нет в наличии
550 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
возврат товара в течение 14 дней по договоренности


«Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» — книга, которая навсегда изменит ваше отношение ко сну

Сон — не роскошь, а физиологическая необходимость, от которой зависит всё

Почему мы спим? Чтобы отдохнуть? Лишь отчасти. «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» — это удивительное исследование роли сна в нашей повседневности. Автор — нейробиолог и специалист по когнитивным наукам — показывает, как сон влияет на память, концентрацию, иммунитет, настроение и даже продолжительность жизни. Эта книга — не просто рассказ о том, как важно спать. Это руководство к действию, чтобы спать правильно и жить лучше.

Для кого эта книга?

Для всех, кто когда-либо жертвовал сном ради дедлайна, ребёнка, работы или сериала. Для студентов, родителей, врачей, учителей, офисных работников и тех, кто хочет жить осознаннее. Даже если вы считаете себя «совой» — эта книга может изменить ваши привычки.

Почему стоит прочитать

  • Основана на научных данных, но написана живым и понятным языком.
  • Показывает связь между качеством сна и умственными, эмоциональными и физическими функциями.
  • Содержит практические советы: как засыпать быстрее, высыпаться лучше, просыпаться бодрее.
  • Развенчивает мифы о «героическом недосыпе» и культе продуктивности любой ценой.
  • «Чому ми спимо. Користаємо з усіх можливостей сну та сновидінь» — это обязательное чтение для каждого, кто хочет понимать и уважать своё тело. Эта книга возвращает сну заслуженное место в нашей жизни и помогает построить здоровую, эффективную и счастливую ежедневность. Прочитайте её — и вы будете благодарны себе каждое утро.

 

Сон - одна из последних великих тайн биологии человека. Многие ученые безуспешно пытались расшифровать непостижимый код сна, пока не развились научные методы исследования мозга. Мэтью Уокер, американский профессор нейронауки и психологии, значительную часть своей жизни исследует влияние сна на здоровье человека. Ученый выяснил: сон - уникальный способ оздоровить мозг и тело, более того - самый действенный метод отсрочить старение. Так каков естественный сон? Почему мы видим сновидения и можем ли мы ими управлять? Кто спит только половиной мозга? Как меняется сон на протяжении человеческой жизни? И как наконец преодолеть бессонницу? На эти и множество других вопросов Мэтью Уокер дает нам исчерпывающие, научно обоснованные ответы. Книга предназначена всем, кто интересуются вопросами биологии человека и хотели бы естественным образом повысить качество своей жизни.
Характеристики
Основные атрибуты
ПроизводительВидавництво Старого Лева
ISBN9786176797845
Тип бумагиОфсетная
Пользовательские характеристики
ИллюстрацииЧорно-білі; Схеми
АвторМетью Вокер
Возраст16+
ЖанрЗдоров'я; Біологія; Природничі науки
КатегорияНауково-популярна
ЯзыкУкраїнська
ОбложкаТвердая
ОформлениеЛясе
ПерекладачКсенислава Крапка
Рік2022
СерияПсихологія (Нон-фікшн)
Сторінок472
Формат145х215 мм
Информация для заказа
  • Цена: 550 ₴