Книга До дна: чому ми не знаємо міри 339139

До дна: чому ми не знаємо міри — Чарльз Ноулз

Почему одни люди могут остановиться после одного бокала, а другие постоянно переступают собственные границы? Почему алкоголь настолько глубоко укоренился в культуре, если его последствия часто оказываются разрушительными? В книге «До дна: почему мы не знаем меры» Чарльз Ноулз предлагает честный, глубокий и основанный на исследованиях взгляд на природу алкогольной зависимости, привычек и механизмов, которые заставляют нас возвращаться к тому, от чего порой хочется отказаться.

Это не морализаторская лекция и не набор сухих медицинских фактов. Автор исследует биологические, психологические и социальные причины злоупотребления алкоголем, объясняя сложные процессы доступным языком. Книга помогает лучше понять не только зависимость как явление, но и собственное отношение к алкоголю, привычкам и способам справляться со стрессом, тревогой или жизненными трудностями.

Почему стоит купить эту книгу

• Современный научно-популярный взгляд на проблему алкоголя и зависимости.
• Понятное объяснение психологических и биологических механизмов поведения.
• Основана на исследованиях и реальном опыте людей.
• Помогает переосмыслить отношение к употреблению алкоголя.
• Полезна как для личного развития, так и для понимания окружающих.

Для кого эта книга

Книга будет интересна читателям, которые увлекаются психологией, нейробиологией, популярной наукой и темами здорового образа жизни. Она может оказаться особенно полезной тем, кто сталкивался с проблемами чрезмерного употребления алкоголя лично или наблюдал подобные ситуации среди близких людей и хочет лучше понять причины такого поведения.

Чем интересна книга

Чарльз Ноулз рассматривает алкоголь не только как личную проблему отдельного человека, но и как важный культурный феномен. Автор показывает, каким образом общество формирует отношение к употреблению спиртного, почему зависимость развивается по-разному у разных людей и какие инструменты помогают изменить собственные привычки. Благодаря сочетанию научного подхода и живого повествования книга читается легко и заставляет задуматься над многими привычными вещами.

Поклонникам научно-популярной литературы и психологии также стоит обратить внимание на книги о привычках, зависимости и работе мозга. Купить книгу «До дна: почему мы не знаем меры» стоит тем, кто хочет глубже разобраться в природе человеческого поведения, получить полезные знания и взглянуть на проблему алкоголя с новой, более осознанной точки зрения.

 

Истина в вине или в вине?
Святой Грааль, который всегда наполовину полон. Он согревает и расслабляет, когда напряжение достигает предела. Превращает скучную вечеринку в весёлую. Но у употребления алкоголя есть мера и границы. Почему же мы так легко их переступаем?
Профессиональный исследователь Чарльз Ноулз показывает, как употребление алкоголя связано с биологией и химией мозга. Он рассказывает, как мы учимся пить, почему мозг имеет для этого систему вознаграждения, а также приводит поразительные факты о влиянии спиртного на здоровье. Автор делится реальными историями алкогольной зависимости и рассказывает о мотивации выбраться из замкнутого круга бутылок.
Вас ждёт остроумный, искренний и откровенный разговор об алкоголе. Будьте готовы: после прочтения этой книги ваше отношение к выпивке кардинально изменится.