
Якщо ти хочеш стати:
тоді йога — це заняття для тебе...
У цій книжці ти знайдеш зрозумілі покрокові інструкції, з якими зможеш опанувати два йога-комплекси: один для бадьорості й енергії, другий — щоб заспокоїтися та знизити напругу. Ти також ознайомишся із простими техніками медитації і усвідомленості. Поєднувати школу, дім і друзів буває непросто, однак заняття йогою допоможуть тобі набути сили й упевненості в собі.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Кількість сторінок | 64 |
| ISBN | 978-966-948-585-4 |
| Рік видання | 2021 |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Ребека Риссман |
| Папір | Офсетний |
| Видавництво | КМ-БУКС |
| Ілюстратор | Колонель Мутард |
| Оригінальна назва | Yoga for You |
| Перекладач | Ольга Проскуру |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 190х230 мм |
| Мова | Український |