
Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх — один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку — це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших — не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок — почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | ADM |
| ISBN | 978-966-948-688-2 |
| Рік видання | 2023 |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Кількість сторінок | 64 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Тіна Рей |
| Вік дитини | Від 9 до 12 років; Підліткам; Батькам |
| Видавництво | КМ-БУКС |
| Ілюстратор | Джессіка Сміт |
| Оригінальна назва | It's OK not to be OK. A Guide to Wellbeing |
| Перекладач | Ю. Швидкіхід |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Формат | 190х240 мм |
| Мова | Український |