
Ставати щодня молодше, а не навпаки… Якась магія? Ні, підтверджена наукою реальність. Бо ж хронологічний вік — не вирок, коли можна повернути назад біологічний годинник. Докторка Кара Фіцджеральд переконує: позбутися зайвих років можна так само, як і зайвих кілограмів. Для цього достатньо просто змінити раціон і запровадити дуже доступні зміни у способі життя. Повернути молодість без дорогих чи ризикованих препаратів, голодування по двадцять дві години на добу чи інших стратегій так званого біохакінгу.
• Чи справді генетика визначає наш вік і рівень здоров’я;
• Що таке епігенетика й до чого тут омолодження;
• Які зміни в щоденній рутині й раціоні допоможуть мати кращий вигляд і почуватися молодше;
• Як зменшення біовіку знижує ризик хронічних і вікових захворювань (включно з діабетом, раком і деменцією) тощо.
Готуйтеся, що після двомісячної програми омолодження від докторки Кари Фіцджеральд частіше чутимете: "А вам точно вже є 18?"
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Клуб сімейного дозвілля |
| ISBN | 978-617-12-9885-9 |
| Рік видання | 2023 |
| Кількість сторінок | 528 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Кара Фіцджеральд |
| Папір | Книжкова |
| Видавництво | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Ілюстрації | Таблиці |
| Перекладач | Ярослав Лебеденко |
| Палітурка | Твердий |
| Серія книг | Популярно про науку |
| Тип | Паперова |
| Формат | 137х207х32 мм |
| Мова | Український |