
Експертні поради від сертифікованого психіатра з 20-річним досвідом
Руйнівна поведінка працює проти наших інтересів і знищує наші заповітні бажання. Вона створює більше проблем, ніж вирішує. І заважає нам на шляху до щастя, успіху та любові.
Марк Ґоулстон, лікар з 20-річним стажем, пояснює, чому іноді нам так подобається страждати та як розірвати це згубне коло. Історії та поради, приправлені гумором і цінними висновками до кожного з 40 проявів саморуйнації, ідеї та практики, що вже допомогли тисячам пацієнтів подолати біль, страх, сум’яття. 40 проявів самознищення і 40 можливостей відмовитися від них на користь спокійного, сповненого добробуту та любові життя. Стань для себе другом, а не ворогом.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Клуб сімейного дозвілля |
| ISBN | 978-617-12-8919-2 |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 192 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Марк Гоулстон; Филип Голдберг |
| Папір | Газетна |
| Видавництво | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Ілюстрації | Чорно-білі |
| Оригінальна назва | Get Out of Your Own Way. Overcoming Self-Defeating Behavior |
| Перекладач | Олена Соломарська |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Тираж | 2500 |
| Формат | 150х220 мм |
| Мова | Український |