
Підрахунок калорій, виснажливі вправи, щоденне обмеження себе в простих радощах і задоволеннях - таким нам підносять процес схуднення в рекомендаціях з блогів і порадах з телепередач. Ми звикли, що схуднення тотожне стражданням. І в божевільних перегонах за трансформацією тіла ніхто не згадує про любов і повагу до нього. А це - запорука краси, здоров'я і впевненості в собі.
Тетяна Трофименко пропонує альтернативний підхід до оздоровлення не тільки тіла, а й душі. Припиніть змушувати себе відмовлятися від шматочка тортика або солодкого чаю. Ніяка дієта не допоможе схуднути, поки ви самі цього не захочете. Поки не усвідомлюєте, що це потрібно вам, а не тому, що цього від вас хочуть індустрія моди і нестабільні канони краси.
Прислухайтеся до себе і тоді ваше тіло відповість красою, силою і параметрами мрії.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | ADM |
| ISBN | 978-617-12-8622-1 |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 288 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Татьяна Трофіменко |
| Папір | Офсетний |
| Видавництво | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Тираж | 2000 |
| Формат | 135х205 мм |
| Мова | Російська |