
Настоящий подарок для всех, кто влюблен в йогу! Здесь доступным языком описана техника выполнения асан, пранаямы, йога-нидры. Для каждой асаны указано полезное действие и, что важно, противопоказания. Даны необходимые сведения по анатомии. Вы узнаете, как правильно создавать циклы и последовательности поз и совершенствоваться в технике.
Книга предназначена для всех, кто мечтает освоить азы йоги, а также будет полезна тем, кто уже занимается йогой — в группах или самостоятельно. Фотографии и иллюстрации, специально разработанные для облегчения изучения отдельных асан, позволят вам лучше понять и быстро усвоить технику упражнений.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Кількість сторінок | 144 |
| ISBN | 978-617-12-4094-0 |
| Ілюстрації | Чорно-білі |
| Рік видання | 2017 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Макс Гандоссі; Сільвія Романі |
| Папір | Газетна |
| Вага | 250 |
| Видавництво | Книжковий Клуб "Клуб Сімейного Дозвілля" |
| Оригінальна назва | Guida per preparare le lezioni di Hatha Yoga |
| Перекладач | Ірина Палій |
| Палітурка | Інтегральний |
| Тип | Паперова |
| Тираж | 4000 |
| Формат | 170x245 мм |
| Мова | Російська |