
От издателя:
У посібнику запропоновано понад 80 вправ з гирями; подано орієнтовні комплекси вправ для різного рівня підготовленості дітей старшого шкільного віку та дорослих, методики розвитку силових якостей з урахуванням анатомо-фізіологічних особливостей цього контингенту; методику і техніку виконання вправ з розвитку силових якостей; поради щодо виготовлення спортивного нестандартного обладнання власноруч; таблицю розрядних нормативів з гирьового спорту; правила змагань з гирьового спорту; кінограми техніки виконання вправ з гирями. Навчально-методичний посібник розрахований на викладачів факультетів фізичного виховання, вчителів фізичної культури, тренерів, студентів та усіх бажаючих займатися атлетичною гімнастикою і гирьовим спортом.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 978-966-10-1652-0 |
| Рік видання | 2011 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Сергій Корнієнко; Віктор Шандрігось; Зиновий Кульчицкий |
| Папір | Офсетний |
| Вага | 150 |
| Видавництво | Навчальна книга - Богдан |
| Кількість сторінок | 144 стор. (ілюстрації) |
| Палітурка | М'який |
| Тип | Паперова |
| Формат | 60х84/16 (~145х200 мм) |
| Шрифт | Таймс |
| Мова | Український |