
«Не для світу цього», — можна сказати про мозок людини.
Так, наш складний і багатогранний мозок формувався не для сучасної цифрової епохи зі смартфонами та планшетами. Не для середовища, де вдосталь їжі й мізерні шанси стати обідом хижака. І навіть не для світу, де відчайдушно прагнуть щастя.
Мозок розвивався в умовах, де на першому місці було виживання (який сенс робити людину щасливішою, якщо завтра її з’їсть гепард?). Він винагороджував людину дофаміном за калорійну й солодку їжу, що насичує і рятує від голоду.
Але часи змінилися, а мозок лишився таким самим. І як йому зі старими звичками пристосуватися до сучасних умов? Як протистояти спокусам — фастфуду, безлімітному інтернету й бажанню по 5–7 годин просиджувати в соцмережах? Як уникати стресу й тривожності, якщо на них запрограмований? Про це читайте у книжці «Інстамозок».
Андерс Гансен — шведський психіатр, доктор медицини. Здобув медичний ступінь у Каролінському інституті й диплом МВА у Стокгольмській школі економіки. Написав понад 2000 статей і 6 книжок про здоров’я та мозок.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Кількість сторінок | 200.0 |
| Рік видання | 2020 |
| ISBN | 978-617-7863-43-3 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Андерс Хансен |
| Папір | Офсетний |
| Видавництво | Наш формат |
| Ілюстрації | Кольорові |
| Оригінальна назва | Skärmhjärnan: hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda |
| Перекладач | Топіліна Анна |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Формат | 140х210 мм |
| Мова | Український |