
Вітамін В6, також відомий як піридоксин, являє собою водорозчинний вітамін, що належить до комплексу вітамінів групи В, який необхідно приймати з їжею, так як наш організм не може його виробляти. Вітамін В6, навіть якщо він не розкладається при нагріванні, чутливий до світу та процесам окислення.
Він в изобилии присутній в говядине, баранине, свинине, утке, індейці та іншій жирної птиці. Він також присутній в рибі, такий як лосось або морепродукти, яйця, молоко і його продукти. У рослинному світі він присутній в меншій мірі в рисі, цільних зернах, пшениці, овсяному, хлібі з непросіяної муки і макаронах, а також у шпинате, горохе, чечевиці, фасолі, картоплі, соє, нуте, сливах і авокадо. .
Його основна функція пов'язана з синтезом нейротрансмітерів, см. норадреналін, серотонін, мієлін, які захищають мозок, але беруть участь у багатьох хімічних і метаболічних процесах нашого організму (як і для інших вітамінів групи В), де він вмішується в якості коферменту. різних ферментативних систем, що беруть участь, зокрема, в метаболізмі амінокислот, в реакціях переамінування, декарбоксилювання та раценізації. Він необхідний для перетворення триптофану в нікотинову кислоту та разом з іншими вітамінами групи В бере участь у метаболізмі гомоцистеїну та регулює його рівень у плазмі. На метаболічному рівні його роль коферменту також змішується в мишечну і печеночну глікогенфосфорилазу, що бере участь у процесі розщеплення глікогену на одиниці глюкози. Вітамін В6 також участвует в утворенні еритроцитів,
Явний дефіцит вітаміну B6 зустрічається не дуже часто, але він може виникнути при прийомі естрогенів, стероїдів, у вагітних або годуючих жінок, під час менструального циклу або у тих, хто вживає алкоголь, і може збільшити ризик, пов'язаний зі збільшенням. серцево-сосудистих захворювань або викликати наслідки периферичних нервових систем, шкіри, слизових оболонок і клітин крові. У дітей також поражається центральна нервова система. Случаи, в которых целевые добавки корисні.
Спосіб застосування: приймати по 1 таблетці в день, запиваючи водою.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Yamamoto nutrition |
| Країна виробник | Італія |
| Форма випуску | Таблетки |
| Користувальницькі характеристики | |
| Веганський продукт | Немає |
| Кількість порцій | 60 |
| Країна бренду | Італія |
| Тип | Вітамін B |
| Ціль | Для загального оздоровлення |