Книга Думай и ешь разумно. Нейробиологический подход к ясности ума и здоровой жизни

Книга містить глибоке дослідження продовольчої системи, яка подає тривожний сигнал, що попереджає про занепад фізичного здоров'я, якщо ми і далі будемо йти нинішнім шляхом. Але є надія. У цій мудрій і проникливій книзі автор допомагає нам зрозуміти, що кожен раз, сідаючи за стіл, ми робимо вибір, і що здорове харчування може і не бути швидким або дешевим, але саме такого харчування нам всім слід дотримуватися.

Не можу натішитися виходу цієї книги! Її авторка - жінка, яка дійсно знає, про що говорить, і живе цим кожен свій день. Останній період мого життя виявився найважчим для мене в плані здоров'я, і хоча я завжди дбала про правильне харчування і фізичне навантаження, очевидно, моє тіло вимагає більшого. Я знаю, що ця книга, немов надійний інструмент, вкладений в руку, здатна змінювати і рятувати життя. Від щирого серця кажу "дякую" д-ці Керолайн за те, що вона дала нам книгу, яка наповнена практичними порадами і наставляє на шлях істинний...

Дарлін Чек

У «Думай і їж розумно» Керолайн показує, як, підвищивши уважність до емоційних реакцій на їжу, можна розвинути здатність робити мудрий і осмислений вибір того, що ви їсте. Цим ви зміцните не тільки фізичне здоров'я, але і, що ще важливіше, розумове здоров'я і усвідомленість в кожному щоденному виборі. Я цілком підтримую програму Керолайн мудро мислити і харчуватися.

Д-р Джеффрі Шварц, психіатр і автор

Мені, лікарці і дружині пастора, доводилося бачити незліченну кількість людей, які відчувають невиправдані страждання через хвороби, викликані стилем життя і харчуванням. Я настійно рекомендую цю книгу кожному, хто хоче домогтися перемоги в області підтримки нормальної ваги і здорового способу життя.

Д-р Ліліан Робертсон, лікарка, членкиня Американського коледжу акушерів і гінекологів

Ми завжди цінували ясний, виразний і переконливий погляд д-ра Ліф у питаннях розуму і мислення.

Гейб і Ребекка Лайонз, засновники Q

Ви колись замислювалися над тим, чому ви харчуєтеся так, а не інакше? Що ж, відповідь на це питання, і не тільки на це, - в книзі «Думай і їж розумно». Д-р Керолайн Ліф майстерно сплітає в єдине ціле науку і біблійні істини, щоб пояснити, як наше мислення пов'язане з нашими звичками в харчуванні. Читайте і набирайтеся мудрості, потрібної вам для зміцнення здоров'я!

Джон і Ліза Бівер, автори бестселерів, служителі, співзасновники служіння Messenger International

Ми з Лорі настійно рекомендуємо цю книгу д-ра Ліф, яка змінює мозок, змінює життя, і ми молимося, щоб її читання принесло вам стільки ж користі, як і нам!

Метт і Лорі Крауч, TBN