
Книжка про фізичну активність в цілому, про основні міфи, пов’язані з нею, та про те, як розвинути можливості свого тіла. Її основна фішка — автор стверджує, що, по суті, людина і не повинна бігати, ходити у спортзал та постійно бути зайнятою. Що це не є закладеним у нашій природі, а по своїй суті люди — більш ліниві, спокійні та долучають фізичну активність лише тоді, коли це справді потрібно (полювання, приготування їжі тощо). Нам навіть не важливо бути сильними: хто сказав, що це логічне продовження нашої еволюції? Це дуже логічна книжка, яка показує, наскільки здоровий спосіб життя у його звичному розумінні нелогічно виглядає — але це не означає, що нам взагалі не варто дбати про своє фізичне здоров’я. Просто інакше сприймати більшість поширених упереджень з цього приводу. Сидіння, наприклад, саме по собі нас не вбиває, ми просто неправильно сидимо і забагато їмо. Окрім самих лише дослідження занять спортом, книжка зосереджується і на усіх суміжних темах: харчування, сон, біологічні особливості людського організму.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-7965-70-0 |
| Кількість сторінок | 432 |
| Рік видання | 2021 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Деніел Ліберман |
| Папір | Офсетний |
| Видавництво | Лабораторія |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Оригінальна назва | Exercised: Why Something We Never Evolved to Do Is Healthy and Rewarding |
| Перекладач | Олена Любенко |
| Палітурка | М'який |
| Тип | Паперова |
| Формат | 145х215 мм |
| Мова | Український |