449 ₴
404 ₴

Для багатьох із нас повсякденне життя втратило сенс. Високоефективні механізми, які колись полегшували життя, тепер виснажують нас. Шаблони суджень і негативне мислення призводять до розкручування емоційної спіралі. Для декого життя просто втратило свою іскру.
Коли ми боремося з проблемою чи шкідливою звичкою, то вважаємо, що потрібно бути стійкими, все витримати і докласти більше зусиль. Але коли ми так робимо, то мозок подвоює шаблони мислення, через які ми і застрягли. На щастя, наука про відчуття дає ключ до розв'язання цієї проблеми.
У книзі «Краще не буває. Нейробіологія відчуттів, або Як повернути собі радість життя» нейробіолог Норман Фарб та клінічний психолог Зіндел Сіґал пояснюють, що мозок має дві мережі: мережу швидкого розв'язання проблем (звички) та сенсорну мережу, яка відповідає за свіжі інсайти. Налаштовуючись на нові та повсякденні відчуття — від відчуття наших ніг на переповненій вулиці до звуку пташиного співу в парку — ми можемо залучати сенсорну мережу. Коли ми відчуваємо стрес або застрягли, варто зробити паузу, щоб помітити і відчути динамічний, живий світ навколо нас і підвищити нашу стійкість, добробут, здоров'я і творчість, де б ми не знаходилися цієї миті.
| Основні атрибути | |
|---|---|
| Виробник | ADM |
| ISBN | 978-617-8299-99-6 |
| Рік видання | 2024 |
| Кількість сторінок | 224 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Норман Фарб; Зиндел Сигал |
| Папір | Офсетний |
| Видавництво | Лабораторія |
| Ілюстрації | Схеми |
| Оригінальна назва | Better in Every Sense: How the New Science of Sensation Can Help You Reclaim Your Life |
| Перекладач | Юлія Лазаренко |
| Палітурка | Твердий |
| Тип | Паперова |
| Формат | 145х215 мм |
| Мова | Український |