
В давнину люди вважали свій внутрішній голос відголосом диявола. З ним боролись та намагались притлумити. Водночас хтось вважав його джерелом мудрості і намагався прислуховувався до нього.
Сьогодні, як і тисячі років тому, внутрішній голос — це невіддільна частина нашої свідомості. Однак ми настільки звикли до постійного діалогу із самими собою, що часто навіть не помічаємо його згубного впливу на наше ментальне здоров’я та самосвідомість.
Самокопання та самоприниження спричиняє невпевненість в собі, а нав’язливий голос в голові може навіть свідчити про певні психічні розлади.
І хоча нам здається, що керувати балаканиною в голові неможливо, автор цієї книжки таки доводить — її таки можна використати на свою користь.
Про автора:
Ітан Кросс — американський експериментальний психолог, невролог і письменник, спеціалізується на регулюванні емоцій. Професор психології та менеджменту в Мічиганському університеті, директор тамтешньої лабораторії емоцій та самоконтролю.
Чим хороша ця книжка:
| Основні атрибути | |
|---|---|
| ISBN | 978-617-7965-86-1 |
| Рік видання | 2021 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Ітан Крос |
| Видавництво | Лабораторія |
| Ілюстрації | Немає ілюстрацій |
| Кількість сторінок | 192 |
| Оригінальна назва | Chatter: The Voice in Our Head, Why It Matters, and How to Harness It by Ethan Kross |
| Перекладач | Остап Гладкий |
| Палітурка | М'який |
| Тип | Паперова |
| Формат | 145х215 мм |
| Мова | Український |