Кошик

Вітаємо. На жаль, Ви написали в неробочий час, Ваше повідомлення буде оброблено в робочий час, ми працюємо вт-пт з 10:00 до 18:00 З повагою адміністрація IT-BAZA

Целая база нужных товаров
Контакти
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Київ, Україна
+380 (63) 546-45-35
Мапа
+380 (63) 546-45-35
Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням, фото 2
Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням, фото 3

Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням

320 ₴

  • Немає в наявності
  • Код: ІМ-00112060
Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням
Книга Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволеннямНемає в наявності
320 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю

Анотація  "Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням"

Коли я нарешті висплюся? Це питання ми ставимо собі роками, переконуючи самих себе в тому, що ось уже незабаром (після школи/іспитів/роботи/на старості) налагодимо цей процес. Переконуємо себе так, наче в цьому є щось складне, а у нас — необмежений запас часу. Погані й гарні новини разом: часу в нас мало, але, на щастя, у наших біологічних ритмах немає жодної магії. Сон і біологічний годинник, за яким ми живемо, — хай які складні в роботі механізми, та все ж їх можна налаштувати. Достатньо лише зрозуміти, як усе це працює. Саме ці процеси у книжці «Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням» пояснюють біологині Ольга Маслова та Ніка Бєльська.
Авторки описують, як працюють біологічний годинник і циркадні ритми, що таке хронотипи, як налагодити режим сну в дорослих і дітей та чи варто спати вдень.

Про книжку "Коли я нарешті висплюся? Як засинати і прокидатися із задоволенням"

Характеристики
Основні
ВиробникADM
ISBN9786177960149
Рік видання2021
Кількість сторінок208
Користувальницькі характеристики
АвторОльга Маслова, Ніка Бєльська
Вага0.211
ВидавництвоВіхола
ОбкладинкаМ'яка з клапанами
Серія книгНаукпоп
ТипПаперова книга
Формат130x200x16мм
МоваУкраїнська
Інформація для замовлення
  • Ціна: 320 ₴