Книга Чому нам погано, коли все нібито добре

Анотація  "Чому нам погано, коли все нібито добре", Андрес Гансен

Якщо в нас найкращі за історію умови для життя, чому ж ми не постійно щасливі? Чому майже 300 мільйонам людей на планеті діагностують депресію? Ми ж наче мали би бути задоволеними й тішитися життям?

Коротка відповідь Андерса Гансена: бо ми біологічні істоти. Протягом тисячоліть нам треба було не радіти, а виживати.
А от повнішу відповідь ви дізнаєтеся із цієї книжки. Автор поєднує знання з еволюції, нейробіології та психіатричної практики й розповідає, чому мозок функціонує так, а не інакше, навіщо нам почуття. Чому, коли ми погано спимо, багато сидимо, дивимося на чуже щастя в інстаграмі, мозок реагує у стилі «цей світ небезпечний», «моє життя нічого не варте», «я недостатньо хороший чи хороша».
Гансен не тільки пояснює, чому ми відчуваємо певні стани та емоції, а й дає поради, як вплинути на власне самопочуття і жити краще. Не завжди почуватися радісними (спойлер: це нереально), але жити наповненим життям.

Про книжку "Чому нам погано, коли все нібито добре"

Праця «Чому нам погано, коли все нібито добре» авторства Андреса Гансена — це захоплююча подорож у світ нашого мозку, його еволюційної спадщини і впливу на наше щастя і самопочуття.

Автор майстерно міксує дані психологічного та нейробіологічного напрямків, щоб розкрити перед читачем таємниці того, чому ми, будучи біологічними істотами, часом відчуваємо стрес, депресію і незадоволеність, навіть коли здається, що у нас все добре.

Гансен не лише пояснює природу наших емоцій та станів, але й пропонує конкретні поради, як покращити своє самопочуття та жити більш задоволено. Він ділиться важливими уроками про те, як впливати на своє щастя та відносини зі світом.

Ця книга стане корисною для тих, хто знається на психології та еволюції людського розвитку, а також для тих, хто шукає способи покращити своє здоров’я.

Автор пропонує унікальний погляд на наше психічне здоров’я, пояснюючи, як еволюція впливає на наші емоції та стани. Гансен не лише аналізує причини наших внутрішніх конфліктів, але й пропонує практичні поради, як змінити своє ставлення до життя та підвищити рівень задоволеності.

Рекомендуємо придбати книгу лише в мережі "Книгарня Є". Для цього ви можете скористатись сайтом нашої крамниці або ж завітати до Книгарні особисто. Видання чекатиме на клієнтів у розділі психології, так само як "Нові стоїки. 52 тижні для наповненого життя"  Массімо Пільюччі.