
Стрес став невід’ємною частиною нашого життя. Надто тривалий стрес може серйозно позначитися як на фізичному, так і на психологічному здоров’ї. Але з цим можна впоратись, треба лише навчитися розслаблятися. Викладені методи розслаблення тіла й розуму, прийоми боротьби зі стресами й внутрішньою напругою дозволять вам подолати стрес і напруження в житті й досягти стану цілковитого спокою, якому притаманні ясність думок і умиротворення. Безліч корисних порад, цікавих ідей, мотивуючі висловлювання й думки відомих людей, що зібрані на сторінках цієї книжки, допоможуть відчути себе підготовленим до зустрічі зі світом, повним різних несподіванок.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | ADM |
| ISBN | 9786170962515 |
| Рік видання | 2020 |
| Кількість сторінок | 160 |
| Користувальницькі характеристики | |
| Автор | Лаура Мілн |
| Вага | 0.258 |
| Видавництво | Фабула |
| Наявність ілюстрацій | Да |
| Обкладинка | М'яка |
| Перекладач | Марія Козиренко |
| Перекладна | Да |
| Серія книг | #PROMe |
| Тип | Паперова книга |
| Формат | 143x210x11 мм |
| Мова | Українська |