Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі

Анотація  "Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі"

Їжа, харчування та стосунки з власним тілом — це теми, які можуть бути дуже чутливими та глибоко особистими, тому мета цієї книги — підкреслити унікальність та індивідуальність кожного з нас. Єдиного, правильного чи швидкого рішення не існує.

Ця книжка не про дієти чи схуднення. Вона не про те, як стати веганом чи як більше ніколи не їсти шоколад. Вона не дає дієтичних рекомендацій та не розповідає про те, як готувати бездоганні страви мішленівського рівня з нечуваних екзотичних інгредієнтів, які навіть вимовити складно. Це книга про самоусвідомлення, турботу про себе і гру з ідеєю, що їжа, яку ми споживаємо, є частиною близьких відносин між нами і землею. Вона лиш дає нам можливість свідомо дослідити власні звички та стосунки з їжею і надихає на створення яскравих боулів з корисних та смачних продуктів.

Про книжку "Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі"

Майндфулнес та усвідомлене харчування.

«Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі» - це унікальна книга, яка перенесе вас у світ усвідомленого харчування та кулінарного мистецтва. Авторка Джої Галін пропонує не просто рецепти, а філософію, яка поєднує смак, здоров'я та духовність у кожній страві!

Ця книга стане вашим путівником у створенні страв, які наповнюють тіло та душу, ви дізнаєтесь, як свідомо обирати інгредієнти, готувати з любов'ю та насолоджуватись кожним прийомом їжі. 

Книга пропонує рецепти, що поєднують сучасні кулінарні техніки з традиційними підходами, від простих сніданків до вишуканої вечері.

Соковиті фотографії та докладні інструкції допоможуть вам оволодіти новими кулінарними навичками та зробити кожну страву справжнім шедевром.

Книга «Розум & боули: посібник із свідомого харчування та приготування їжі» - це більше, ніж збірка рецептів, це запрошення до глибокої подорожі у світ смаків та ароматів, де кожен прийом їжі стає святом, а кожне блюдо - витвором мистецтва. Розкрийте секрети усвідомленого харчування та знайдіть гармонію між тілом, розумом і духом з цією книгою!

Українською мовою книга вийшла в межах серії «Мотивація і саморозвиток (Нон-фікшн)» у «Видавництві Старого Лева», видання зацікавить широке коло сучасних читачів, які прагнуть покращити якість свого життя, збагатити харчування та просто корисно та цікаво провести час за читанням.

Купити цю книгу ви можете просто зараз, зробивши замовлення на сайті інтернет-магазину Книгарня «Є», або завітавши в офлайн-магазини мережі вашого міста, її ви знайдете на поличках розділу «Кулінарія».