Чоловіче здоров'я. Прості правила (тверда обкладинка)

Анотація  "Чоловіче здоров'я. Прості правила (тверда обкладинка)", Крейґ Боурон

Гляньмо правді у вічі: до тіла значно швидше, ніж до мозку, доходить, що старість неминуча, воно сигналізує про це всіма можливими способами — сивина чи випадіння волосся, зниження тонусу м’язів й витривалості тіла, проблеми з суглобами й ризики серцево-судинних захворювань. Тільки-от у чоловіків не заведено говорити про це вголос.

Доктор медичних наук і автор книжки «Чоловіче здоров'я» Крейґ Боурон доводить, що увага до самопочуття — це не про дискомфорт чи слабкість. А правильне харчування і розумні навантаження — спосіб знизити рівень стресу і ризик серцевих захворювань. Наповнена гумором, корисними порадами і мотивацією до дій, книжка доктора Боурона допоможе усвідомити важливість уваги до власного здоров’я. Візьміть вихідний, запишіться до лікаря і додайте собі життєвих сил!

Чому варто прочитати книжку «Чоловіче здоров'я. Прості правила»?
Відверта розмова, яка стосується чоловіків будь-якого віку, про: профілактику серцево-судинних захворювань і раку, підвищення й збереження потенції...

Про книжку "Чоловіче здоров'я. Прості правила (тверда обкладинка)"

Важлива для кожного чоловіка - незалежно від кількості волосся, розміру взуття чи вподобань щодо пива книга.
Погляньмо правді у вічі: ми майже не знаємо, що робимо зі своїм здоров'ям. Ми не дурні, ми просто незацікавлені, затуманені галюциногенним ефектом тестостерону, ми говоримо собі: у мене все добре, і так буде й надалі, і це добре, проте наше здоров’я постійно зазнає змін.

«Чоловіче здоров'я. Прості правила (тверда обкладинка)» - це незамінний путівник для чоловіків, які прагнуть зберегти здоров'я та енергію впродовж усього життя. Крейґ Боурон пропонує всебічний погляд на медичні та психологічні аспекти старіння, забезпечуючи читача інформативними порадами та науково обґрунтованими стратегіями для підтримки його оптимального стану. З глибоким аналізом таких питань, як серцево-судинне здоров'я, гормональні зміни, фізична активність та психічний добробут, книга надає практичні інструменти для боротьби з віковими змінами та збереження життєвої сили.

Науково-популярне видання «Чоловіче здоров'я. Прості правила (тверда обкладинка)» стане надійним компасом для кожного чоловіка, який бажає приборкати демонів ліні, прагне не стати жертвою ожиріння та подолати біль у попереку, а також цінним ресурсом для тих, хто шукає відповіді на питання, що турбують у міру старіння. Ця книга - ваш медичний рятувальний круг у світі, де вікова мудрість поєднується з прагненням до здорового та повноцінного життя.

Купити книгу ви можете просто зараз на сайті інтернет-магазину Книгарня «Є», або завітавши в офлайн-магазини, її ви знайдете на поличках розділу «Нехудожня література».