Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям

Анотація  "Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям"

Чому нас спустошує критика, навіть якщо вона змішана із щедрою похвалою? Чому люди залюбки вірять у теорії змов? Чому пари розлучаються, хоч і люблять одне одного? Таких «чому» може бути багато, а відповідь на них спільна — через негативну упередженість. Погане сильніше впливає на нас, ніж добре, — це дослідив соціальний психолог Рой Баумайстер. Таке налаштування мозку допомагало людям виживати в дикій природі. А от у сучасному світі шкодить.

З цієї книжки ви довідаєтеся, як протидіяти негативу та покращити стосунки, кар'єру й життя загалом завдяки перевіреним стратегіям, як-от раціоналізація, принцип Полліанни, правильний спосіб повідомляти погані новини, нагороди проти покарань тощо. Світ стане безпечнішим і привітнішим місцем, якщо поміняти кут зору.

Про книжку "Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям"

«Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям» - це новаторська книга, яка відкриває двері до розуміння та подолання негативних думок, які заважають нашому щасливому та успішному життю. Автори досліджують феномен упередженості - схильності людського мозку зосереджуватися на негативних аспектах, навіть коли навколо нас є багато позитивного.

У книзі читач знайде науково обґрунтовані пояснення природи негативної упередженості, яка впливає на наше мислення, поведінку та емоційний стан. Автори Джон Тірні та Рой Баумайстер наводять приклади з реального життя, які допомагають краще зрозуміти, як цей механізм працює та як він може руйнувати наші стосунки, кар’єру та загальний добробут.
«Негативна упередженість. Як її подолати та навчитися керувати своїм життям» пропонує дієві стратегії та техніки, які стануть в пригоді, щоб зламати цикл негативних думок та навчитися керувати своїм розумом.

Ця книга стане незамінним посібником для тих, хто прагне знайти внутрішній спокій, навчитися позитивно сприймати світ та збудувати здорові стосунки з оточуючими. Вона підходить для всіх, хто бажає зрозуміти та подолати свої негативні упередження, а також для психологів, консультантів та коучів, які хочуть допомогти своїм клієнтам у цьому процесі, купити її ви можете онлайн, замовивши на нашому сайті, або в офлайн-магазинах мережі Книгарня «Є», її ви знайдете на поличках розділу «Психологія».