Кошик

Вітаємо. На жаль, Ви написали в неробочий час, Ваше повідомлення буде оброблено в робочий час, ми працюємо вт-пт з 10:00 до 18:00 З повагою адміністрація IT-BAZA

Целая база нужных товаров
Контакти
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Київ, Україна
+380 (63) 546-45-35
Мапа
+380 (63) 546-45-35
Книга Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність, фото 2

Книга Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність

510 ₴

  • Немає в наявності
  • Код: ІЛ-00044403
Книга Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність
Книга Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивністьНемає в наявності
510 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю

Чи можемо ми повернути собі спокій, глибоку зосередженість і справжню продуктивність у світі нескінченних сповіщень, листів і прокрастинації?

Науково-популярне видання «Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність» Глорії Марк аналізує, як постійне перемикання уваги впливає на наші емоції, мотивацію та психічне здоров’я. Авторка пропонує нову модель продуктивності, засновану на глибокому фокусі, уважності до себе й умінні створювати умови для психологічної рівноваги.

Ми щодня перемикаємось між двома десятками справ, кожні 10,5 хвилини втрачаємо зосередженість. Наш мозок потребує 25 хвилин, щоб повернутися до перерваного завдання. І поки багатозадачність вважається ознакою ефективності, авторка книги демонструє, що це ілюзія.

Книга «Сталість уваги в епоху цифри. Новаторський погляд на рівновагу, щастя та продуктивність» навчить розрізняти справжню ефективність від нав’язаної культури багатозадачності, відчути позитивні емоції, пов’язані з глибоким зануренням у роботу, і знайти баланс між кар’єрою та особистим життям, якого так не вистачає кожному з нас.

Видання орієнтоване на широке коло читачів, які прагнуть професійного та особистісного розвитку.

Характеристики
Основні атрибути
СтанНовий
Користувальницькі характеристики
ISBN9786171706521
АвторҐлорія Марк
Вага0.431
ВидавництвоVivat
Кількість сторінок384
МоваУкраїнська
Наявність ілюстраційНемає
ОбкладинкаТверда
ПерекладачОлеся Єгорова
ПерекладнаДа
Рік видання2025
Серія книгСаморозвиток
ТипПаперова книга
Формат148x205x26мм
Інформація для замовлення
  • Ціна: 510 ₴