Кошик

Вітаємо. На жаль, Ви написали в неробочий час, Ваше повідомлення буде оброблено в робочий час, ми працюємо вт-пт з 10:00 до 18:00 З повагою адміністрація IT-BAZA

Целая база нужных товаров
Контакти
IT-BAZA – ціла база потрібних речей для всієї родиниСамий кращий оператор
Рейтарська 31\16, Київ, Україна
+380 (63) 546-45-35
Мапа
+380 (63) 546-45-35
Книга Формула (не)вигорання, фото 2
Книга Формула (не)вигорання, фото 3

Книга Формула (не)вигорання

350 ₴

322 ₴

  • Готово до відправки
  • Код: ІЛ-00050821
Книга Формула (не)вигорання
Книга Формула (не)вигоранняГотово до відправки
350 ₴322 ₴
+380 (63) 546-45-35
+380 (63) 546-45-35
повернення товару протягом 14 днів за домовленістю
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

«Формула (не)вигорання» – книжка психологині Ханни Руденко, видана у «Віхолі», у якій поєднано клінічний досвід, аналітичне мислення та уважність до людини. Авторка працює в когнітивно-поведінковому напрямі та сучасних доказових підходах, тому її мова чітка, без спрощень і без тиску, з орієнтацією на реальне життя й реальні запити читачів.

У центрі книги – вигорання як процес, що рідко з’являється раптово. Крок за кроком читач отримує можливість розпізнати власний стан, зрозуміти, як накопичується виснаження, чому зникає мотивація і чому звичні поради не працюють. Авторка говорить про типові сценарії, ризикові риси та поведінкові пастки, не пропонуючи універсальних рішень, але даючи інструменти для уважного аналізу і перших дій без різких змін та обіцянок швидкого результату.

Книга порушує теми відповідальності за себе, меж, контакту з емоціями та пошуку підтримки, не зводя все до сили волі. Вона підійде тим, хто хоче зрозуміти причини свого стану, навчитися діяти обережно й послідовно та спиратися на науково обґрунтовані підходи, а не мотиваційні гасла.

Характеристики
Основні атрибути
ISBN9786178606695
Кількість сторінок256
Користувальницькі характеристики
АвторХанна Руденко
Вага0.225
ВидавництвоВіхола
МоваУкраїнська
Наявність ілюстраційНемає
ОбкладинкаМ'яка з клапанами
ПерекладнаНемає
Рік видання2025
Серія книгСаморефлексія
ТипПаперова книга
Формат130x200x17мм
Інформація для замовлення
  • Ціна: 322 ₴